¡El agua con limón sí que le ponen beneficios extraterrestres! Quiero explicarles por qué la bebo a diario y por qué se la recomiendo a mis pacientes a diario.
“¿Doctor es verdad que sirve para perder peso sin que yo haga nada más?” eeeem nooooop nooo nooo
Es simplemente exprimir la cantidad que te guste en agua. Muchos saben que no promuevo los jugos de fruta por su contenido de fructosa suelta pero la cantidad de fructosa en medio limón es casi nula
Beneficios por los cuales yo lo uso:
- Gastritis: La naturaleza del estómago es SER ÁCIDO por lo cual el término “acidez” para referirse a los problemas gástricos es un error. Tomar agua con limón ayuda a mantener el pH gástrico ácido y por ende a mantener estable la función del estómago. Si tomar agua con limón te molesta y te da síntomas quiere decir que tienes un estómago por rehabilitar y la solución NO ES TOMAR BICARBONATO ni mucho menos omeprazol o cualquiera de sus similares… si quieres mira un video reciente al respecto en mi canal de YouTube dando click en mi bio
- Cálculos renales: Hay estudios que muestran que incluir ácido cítrico en la dieta puede ayudar a mantener la ligera alcalinidad de la sangre y regular el pH urinario también ayudando a controlar la formación de cálculos renales en algunos pacientes. Ojo que digo en algunos, no en todos porque hay diferentes orígenes.
- Antioxidante: No se trata que sea la fuente del manantial de la vida de los antioxidantes, pero ayuda al balance en tu dieta de ellos
Realmente el motivo más importante por el cual lo uso es para ayudar con la corrección de un mal estómago y/o para prevenir en el largo plazo la gastritis.
Hay muchos odontólogos que pueden preocuparse por que pueda dañar el esmalte de los dientes pero esto solo ocurre cuando tenemos el mal vicio de tomar y masticar con el líquido que bebemos o de haber “buches” o “enjuagues” al beber dejando en contacto lo que bebemos con los dientes. Pero si uno bebe bien haciendo que el líquido vaya al fondo de la cavidad oral no hay problema
TOMADO DE: https://www.instagram.com/p/B4XQ5T5AAYY/?igshid=169qa0mae84mg
